spodbudimo imunski sistem

16.11. ob 17h

Delavnica je namenjena vsem, ki si želite globljega vpogleda v delovanje in učinke Iyengar joge.

Na delavnici se bomo ukvarjali z asanami, ki krepijo imunski sitem, in še posebej dihalne poti. Vadili bomo položaje, ki blažijo učinke suhega zraka in vsakdanjega stresa. Priporočljivo je, da s seboj prinesete skodelico (za čaj po vadbi) in nekaj toplih oblačil.

Ker je število mest zelo omejeno, so prijave na info@mamajoga.si obvezne!

»Zdravje ni nekaj samo po sebi umevnega, niti nekaj, za kar bi se lahko pogajali. Prislužiti si ga moramo v potu svojega obraza.« BKS Iyengar

osnove

Iyengar joga je nekaj posebnega: učitelji pozorno skrbimo za pravilno izvedbo asan, za natančno postavitev telesa v posameznem položaju in v ta namen ves čas popravljamo svoje učence ter ob tem uporabljamo nenavadne izraze :-). Poleg tega na vadbi radi uporabljamo pripomočke!  Bolstri, kocke, trakovi in stoli niso namenjeni zgolj šibkim in bolnim posameznikom (četudi ravno njim najbolj pomagajo!), ampak poglabljajo prakso, omogočijo daljše vztrajanje v položaju in s tem večje učinke le-tega. Učitelji Iyengar joge veliko časa namenimo lastni praksi in izobraževanju… Ta stil je najbolj razširjen in najbolj priljubljen na svetu.Vas zanima, zakaj?

12.oktobra bo v naših prostorih osnovna delavnica Iyengar joge. Traja 3 ure in vas seznani z osnovami – z načinom dela, s položaji, z izrazi in navodili.  Lepo vabljeni!

več na info@mamjoga.si in na 030 677 864

dnevi odprtih vrat

Drage dame,

zadnji teden septembra začnemo zares!

vse vadbe v tednu od 24. do 27. septembra so brezplačne.

izberite si svoj termin, vdihnite malce globlje kot sicer in se pripravite na spremembe.

SI UPATE?

PS prijavite se lahko na info@mamajoga.si ali po telefonu 030 677 864 🙂