iyengar joga za ženske

Joga za ženske je Iyengar joga, ki spoštuje ženske hormonske cikluse v vseh fazah življenja in izkorišča njihovo moč.

Od vseh sprememb, ki so se v zadnjem času zgodile v naši družbi in svetu, so se največje gotovo zgodile ženskam in njihovim življenjem. Iskanje ravnotežja med družino in delom je eden večjih izzivov današnjega časa. Življenjski tempo je zahteven, včasih tako zelo, da na svojo ženskost pozabimo, da preslišimo notranji glas in ignoriramo zahteve po počitku  in regeneraciji. V zahodnem svetu tudi skoraj ni ostankov tradicije, ki je v ženskem menstrualnem ciklu videla nekaj mogočnega, mističnega in svetega. Danes je jasno, da lahko joga močno vpliva na zdravje in vitalnost, tako fizično kot psihično.

Joga za žesnke temelji na Iyengar metodologiji in tako pomeni izjemno natančno izvedbo asan s poudarkom na pravilni postavitvi telesa (kar omogoči harmoničen razvoj telesa in zaobide morebitne poškodbe) ter uporabo joge kot močnega zdravilnega in terapevtskega orodja. Stranski učinki vadbe so: čvrsto, vitko telo, sijoča koža, mlajši videz, večja moč, prožnost, vzdržljivost ter, nenazadnje – večji notranji mir.

Oddajte komentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Odjava / Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Odjava / Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Odjava / Spremeni )

Google+ photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google+ računom. Odjava / Spremeni )

Connecting to %s